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성공을 위한 6가지 훈련법
1 . Condition Training
- 술, 담배를 끊어라.
- 건강하고 균형 잡힌 육체를 만들어라.
- 꾸준하게 운동하라. 평생운동.
- 조기조침을 생활화 하라.
- 항상 주위 환경을 청결하게 하라.
- 30초 원칙
- 미루지 말라.
- 청결한 의복.
- 부지런함.
2 . Practice Training
- 행동위주의 삶
- 이론보다는 실전에 강해야만 한다.
- 실전은 경험이다.
- 현장에 나가서 착수하라.
- 위험을 감수하라. 위험을 통해 배워라.
3 . Human Training
- 좋은 만남이 좋은 운명을 결정한다.
- 좋은 사람을 보는 훈련.
- 주변 사람 정리하는 훈련.
- 좋은 사람관계 지속을 위한 훈련
- 할 수 있다면 좋은 말만 하라. (감사합니다, 고맙습니다, 죄송합니다, 이해합니다.)
- 부정적인 말은 아예 하지 말라.
- 그리고 가급적 침묵하라. 침묵은 평온함을 가져온다.
4 . Thinking Training
- 당신에게 일어나는 모든 일들을 긍정적으로 받아드려라.
- 인간의 능력은 무한함을 인정하라.
- 어떤 일이든 반드시 길은 있다. 어떤 일이든 절대 포기하지 말라.
5 . Seeing Training
- 눈은 마음의 창. 눈을 통해서 모든 것이 들어온다.
- 좋은 광경 72시간 잔상효과. 나쁜 광경 72시간 잔상효과.
- 머리는 항상 맑아야 한다. 머리가 늘 깨끗하게 정리되어야 한다.
- 해뜨는 광경. 긍정적인 장면.
- 텔레비전은 가급적 삼가라. 텔레비전은 시간을 정해서 보라. 성인물은 절대 금물
6 . Hearing Training
- 좋은 클래식 음악을 틀어라. 모차르트, 바하, 헨델 음악
- 긍정적인 얘기, 힘을 얻는 얘기, 좋은 얘기
- 감정을 자극하는 대중음악과 우울한 음악은 가급적 멀리하라.
- 험담, 질투, 원망하는 얘기는 의도적으로 듣지 말라.
- 원하면 먼저 주라.
- 성공한 사람을 만나라. |