孫眞人養生銘云(손진인양생명운)

孫眞人養生銘云(손진인양생명운)

◈ 怒甚偏傷氣(노심편상기)

첫째는 사람이 성내기를 심하게 하면 기운(氣運)을

상하게 되는 것이니 성내기를 자제해야 하겠습니다.

◈ 思多太損神(사다태손신)

둘째는 사람이 쓸데없는 생각을 많이

하면 정신이 상하게 되는 것입니다.

때문에 잡념(雜念)이나 공상(空想)이나

망상(妄想)을 많이 하지 말아야 하겠습니다.

◈ 神疲心易役(신피심이역)

셋째는 정신이 많이 피로(疲勞)하게 되면 마음이

번잡하여 수고로워지기 쉽다고 하였습니다.

그러니 정신을 피로하지 않게 정신을

종종 휴식을 취할 필요가 있겠습니다.

◈ 氣弱病相因(기약병상인)

넷째는 기운을 많이 소모(消耗)하여 기운이

약하게 되면 질병이 따라 일어나게 됩니다.

때문에 자신의 기운을 살펴서

기운의 소모를 줄이도록 해야 하겠습니다.

◈ 勿使悲歡極(물사비환극)

다섯째는 사람의 감정(感情)은 지나치게 슬퍼하거나

지나치게 기뻐하는 것을 심하게 말아야 하는 것입니다.

감정이 지나치면 역시 기력(氣力)을 잃게 되겠지요.

◈ 當令飮食均(당령음식균)

여섯째는 편식(偏食)을 하지 말고 음식은 마땅히 고르게

취하여 육신적인 면에서도 건강을 잘 챙겨야 하겠습니다.

◈ 再三防夜醉(재삼방야취)

일곱째는 밤에 과음(過飮)하여 술에 취하지 말라고 하였습니다.

밤에 과음하면 건강도 좋지 않을뿐더러 방탕하기 쉬우니까요.

◈ 第一戒晨嗔(제일계신진)

여덟째는 무엇보다도 새벽에 성내는 것을 경계하라고 하였습니다.

하루의 일과는 아침에 있는데 아침부터 크게

혈기(血氣)를 부리고화를 내면하루 종일

기분이 나빠지고재수(財數)가 없게 되기 때문입니다.