청풍명월(淸風明月)

[옻에 대한 상식] 옻의 성분 우루시올의 화학구조는 벤젠환에 2개의 수산기를 갖는 카테콜(catechol)화합물에 탄소수 15개인 긴 지방산을 곁가지(R)가 결합된 것이다. 곁가지에 있는 이중결합의 수와 결합 형태에 따라 다양한 우루시올 유도체가 존재 한다. 한국. 중국. 일본에 자생하는 옻나..

대조(大棗)_[대추] 分類(분류)-갈매나무科-(Rhamnaceae) 原産地(원산지)-韓國(한국), 中國(중국) 生産時期(생산시기)-9月(열매-果實) 크기-6~8m 學名(학명)-Zizyphus jujuba Mill. var. inermis Rehder 用途(용도)-觀賞(관상), 食用(식용), 藥用(약용) 移用(이용)-잎, 열매-果實(과실) 開花期(개화기)-5~6月(월) 落葉..

[식초의 다양한 효능과 건강법] “피로를 풀고 골다공증과 성인병 예방” 술이 발효되면서 우연히 만들어졌다는 식초는 1만년 전부터 사용돼온 조미료로, 음식의 맛을 돋우고 풍미를 좋게 할 뿐 아니라 건강과 미용에도 좋다. 각종 아미노산과 유기산이 풍부한 식초의 효능과 다양한 활용..

참기름과 들기름 효능 참깨(참기름) 오장을 윤택하게 하고 간장과 신장의기능을 도와준다. 들기름 역시 장을 윤택하게 하고 독을 풀어주며 변을 무르게 해서 변비를 없애주는 효과가 있다. 참기름과 들기름은 다같이 성질이 더우므로 냉습으로 인한 위염, 십이지장염, 대장염 같은 질병..

[만성피로에 좋은 음식]누구나 알고 있는 사과 한 알의 건강법. 매일 아침 한 알의 사과를 먹으면 평생 의사를 만나지 않고 살 수 있다는 말이다. 그러나 실제로 우리 주위에 매일 아침마다 사과 한 알을 먹고 있는 사람은 없다. 지식보다 중요한 것은 실천이다. 오늘 아침도 무거운 검은 곰..

[벌꿀을 이용한 민간요법] 주의사항 1. 꿀에 각종비타민 및 다량의 효소가 있기 때문에 높은 온도에서 끓이면 안 된다. ⇒특히 임산부에게 호박과 함께 꿀을 넣고 달여 먹는 것은 사람들이 많이 알고 있는데 그건 옳지 않다. 호박은 득이 될지 모르나 벌꿀은 마치 생수를 끓여 먹는 것과 같..

혈관 청소에 도움되는 식재료 혈관이 빨리 노화되는것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해주고 보호해주는 음식을 많이 먹어야 하는데 연구결과 아래의 9가지 음식이 혈관을 깨끗하게 해주고 혈관 막힘과 혈관이 굳어지는것을 예방해주는 특유의 효능이 있다고한다 1.혈액의 응고를 막아..

따듯힌 물을 마시면 좋은 이유 | ◎ 따듯힌 물을 마시면 좋은 이유 ◎ 따듯힌 물을 마시면 좋은 이유 💉� 온수는 보약. 🙋� 우리가 상온(常溫)의 물만 마셔도 몸은 몰라보게 건강 해 진다. 🙍� 냉수는 체온을 떨어뜨리는데 체온이 1도 떨어질 때마다 면역력은 30%..

죽음을 부르는 남자들의 생활습관 참고 및 발췌 <대한민국 사망보고서, 이은아 지음, 고대 구로병원 오동주 원장 감수> 한창 일할 나이, 아직 어린 자녀들을 두고 있는 나이, 40대. 40대의 사망은 곧 가족의 위기로 연결된다. 건강한 삶, 행복한 가정을 지키기 위한 40대의 건강을 위해 버..

氣分좋은 健康 뉴스 10 그래도 우리는 건강을 지킬 수 있고 온통 우울한 뉴스만 있는 것도 아니다 우리가 들으면 기분이 좋아지는 건강 뉴스 10가지를 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트가 소개했다 1. 초콜릿은 건강에 좋다 달콤한 소식이다! 여러 연구에 따르면 다크 초콜릿을 조금씩 정기적..